Talleres y retiros.
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SÁBADO 5 DE OCTUBRE DE 10H A 16H
Disfruta de un día de limpieza y conexión rodeado de naturaleza en un lugar de alta vibración a tan sólo 35 min. de Madrid.
DO ANANDA YOGA te invita a una jornada donde vivirás y experimentarás los beneficios del Yoga.
Taller destinado a todas aquellas personas que deseen mejorar su calidad de vida a través del conocimiento, mediante el control de la respiración, la práctica del ejercicio adecuado, la alimentación sana y equilibrada, la relajación profunda y la meditación.
Sol Abad
PROGRAMA
10h Llegada. Té ayurvédico de bienvenida
10,30h Presentación del taller y de los participantes
11h Meditación guiada
11,45h Master class
13,30h Comida consciente vegana bajo los principios del Ayurveda
14,30h Taller alimentación Ayurveda
15,30h Compartiendo el momento presente ( mantras y despedida )
MEDITACIÓN GUIADA
La meditación guiada nos permite alcanzar un estado de paz y bienestar, dejando atrás las preocupaciones cotidianas. Es una experiencia de plenitud y felicidad. Nos ayuda a liberarnos de la intensidad de pensamientos , aprendiendo a conocer y comprender cómo funciona nuestra mente, proporcionando un estado de calma y equilibrio emocional. Nos ayuda a liberar el estrés y a conectarnos con nuestra esencia.
MASTER CLASS
“respirar es vivir y vivir es respirar”
La respiración es el lazo que une el cuerpo físico con la mente y la mente con nuestro Ser Interior de poder ilimitado.
La práctica del yoga comienza con la respiración. En la respiración está la clave de la vida. El ser humano inicia su existencia con la respiración y la termina con una última exhalación. La respiración marca toda nuestra vida, es lo más primario, lo más elemental y a través de ella podemos tomar el control de nuestras vidas y lograr paz y bienestar profundo. Practicaremos diferentes técnicas de respiración ( Pranayamas )
Clase completa de Hatha Yoga donde podrás experimentar los beneficios de cada postura.
COMIDA
Disfrutaremos de una deliciosa comida vegana bajo los principios del Ayurveda (La ciencia de la vida)
TALLER – ALIMENTACIÓN – AYURVEDA
Tras una deliciosa y nutritiva comida yóguica vamos a disfrutar de un taller de alimentación Ayurveda.
Consejos para llevar una vida saludable a través de los principios de Ayurveda. (La ciencia de la vida)
El taller está dirigido tanto a personas que se quieran iniciar como a las que quieran profundizar y disfrutar de un día de limpieza y conexión. Encontrarás herramientas para tu día a día y para tu práctica.
La aportación para participar en el taller es de 65 Euros. Para realizar la reserva se abonarán 30 Euros por transferencia y el resto el día del taller. Puedes dejar tus datos en el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Al lugar del taller se puede acceder en coche ( carretera de la coruña salida 42) o en tren. Estación Las Zorreras. Si estás interesad@ puedes rellenar el formulario y te mandamos la ubicación y el número de cuenta para realizar la reserva.
Las plazas son limitadas.
Para consultar otras fechas puedes llamar y rellenar el formulario
INFORMACIÓN Y RESERVAS 607420110
Do Ananda Yoga te ofrece la posibilidad de organizar tu propio grupo. Reserva tu fecha.
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Solicita más información. Contacto.
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