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taller abril 3

Disfruta de un día de limpieza y conexión rodeado de naturaleza en un lugar de alta vibración a tan sólo 35 min. de Madrid.

DO ANANDA YOGA & YOGA VIDA SALUDABLE Se unen para invitarte a una jornada donde vivirás y experimentarás los beneficios del Yoga mediante la práctica del ejercicio adecuado, la respiración consciente, la alimentación sana y equilibrada, la relajación profunda y la meditación.

fotocaraamaliaAmalia Shakti    YOGA VIDA SALUDABLE                   Namaste (2)Sol Abad   DO ANANDA YOGA

                                                                         

                      PROGRAMA

10h Llegada y té ayurvédico de bienvenida

10,30h Presentación del taller y de los participantes

11h Meditación guiada ( Sol Abad )

11,45h Master class  ( Amalia Shakti )

13,45h Comida consciente vegana bajo los principios del Ayurveda ( Sol Abad )

14,45h Taller alimentación equilibrada y saludable  ( Amalia Shakti )

15,45h Meditación y cantos de mantras  ( Amalia Shakti y Sol Abad )

 

                  MEDITACIÓN GUIADA

La meditación guiada nos permite alcanzar un estado de paz y bienestar,                           dejando     atrás las preocupaciones cotidianas. Es una experiencia de                                 plenitud y felicidad.             Nos ayuda a liberarnos de la intensidad de                                   pensamientos , aprendiendo a conocer         y comprender cómo funciona                           nuestra mente, proporcionando un estado de calma         y equilibrio                                     emocional.

MASTER CLASS CONTROLA TU RESPIRACIÓN Y CONTROLARÁS TU VIDA

“respirar es vivir y vivir es respirar”

La respiración es el lazo que une el cuerpo físico con la mente y la mente con nuestro Ser Interior de poder ilimitado.

La práctica del yoga comienza con la respiración. En la respiración está la clave de la vida. El ser humano inicia su existencia con la respiración y la termina con una última exhalación. La respiración marca toda nuestra vida, es lo más primario, lo más elemental y es a través de ella cómo podemos tomar el control de nuestras vidas y lograr Paz completa y bienestar profundo.
La ciencia del Pranayama nos muestra que sus técnicas no sólo pueden llevarse a cabo por yoguis muy avanzados. Amalia Shakti te enseñará los los ejercicios básicos y de las técnicas adecuadas para su realización. Esta MasterClass está destinada a todas aquellas personas que deseen mejorar su calidad de vida a través del conocimiento y control de su respiración. Te proporcionará conocimiento y experiencia vivencial con una de los ocho escalones del Raya Yoga: el PRANAYAMA, control de la energía vital.

COMIDA

Disfrutaremos de una deliciosa comida vegana bajo los principios del Ayurveda ( La ciencia de la vida)

Taller ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y SALUDABLE

Tras una deliciosa y nutritiva comida yóguica vamos a disfrutar de un taller en el que se tratarán los siguientes puntos:

  1. ¿DE QUE FORMA INFLUYE NUESTRA ALIMENTACIÓN EN LA SALUD?

 

  1. ¿QUE TIENE QUE DECIR LA CIENCIA DEL YOGA SOBRE ALIMENTACIÓN?
  1. ¿QUE TIPO DE DIETA ES MÁS ACONSEJABLE? ¿ES MÁS SALUDABLE LA DIETA VEGETARIANA?
  1. ¿CÓMO ES UNA BUENA DIETA?

 

  1. CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

 

La aportación para participar en el taller es de 65 Euros.Para realizar la reserva se abonarán 25 Euros por transferencia y el resto el día del taller. Puedes dejar tus datos en el formulario y nos pondremos en contacto contigo.

Al lugar del taller se puede acceder en coche o en tren. Estación Las Zorreras

INFORMACIÓN Y RESERVAS                                                                                                        607420110 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ayurveda

 

Do Ananda Yoga te ofrece la posibilidad de organizar tu propio grupo.  Reserva tu fecha.

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Todos los profesores que trabajan en Do Ananda Yoga están certificados con el reconocimiento internacional de la Yoga Alliance.

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